身体を調え　息を調え　心を調える

禅の教えの中にある　生活に生かせる知恵

姿勢と呼吸を調えながら10分ほどの坐禅を行います

足の組めない方は　イスにて行います

時間　毎月　第３土曜日　午後3時より1時間ほど

場所　龍昌寺　本堂